Vse objave avtorja

Hana Verdev

Hana Verdev je certificirana trenerka fitnesa, učiteljica smučanja, nordijske hoje, teka ter inštruktorica pilatesa in je zaljubljena v gibanje.

SMUČANJE – Nujno potrebujete smučarsko čelado in očala!

Šport je zabaven, atraktiven, nudi obilo užitkov v naravi in še bi lahko naštevali. Kljub ...

Šport je zabaven, atraktiven, nudi obilo užitkov v naravi in še bi lahko naštevali. Kljub vsem lepotam si ne smemo zatiskati oči. Pri ukvarjanju s športom obstaja tudi možnost poškodb. In smučanje pri tem ni nobena izjema. Pripravili smo vam nasvete, kako lahko med smučanjem čimbolj varno uživate.

Nekaj nasvetov, kako se lahko izognete poškodbam:

  • Pravočasno poskrbite za dobro telesno pripravljenost!
  • Med smučanjem bodite zbrani in pazljivi.
  • Smučajte spočiti in se izogibajte alkoholnim pijačam.
  • Realno ocenite vaše znanje smučanja.
  • Hitrost smučanja prilagodite znanju in pogojem na smučišču.
  • Pripravljeni bodite tudi na situacije, ki jih ne moremo predvideti (nenaden padec ali zavoj otroka pred vami).
  • Preden se odpravite na smučišče preverite vremenske razmere (vremenska napoved, spletne kamere na smučiščih). Če ni nujno, v primeru megle ali močnega sneženja raje ostanite doma in pojdite smučati v lepšem vremenu.

Poleg zgoraj naštetega lahko lastno varnost precej izboljšate tudi z uporabo smučarske čelade in očal.

Prednosti uporabe čelade so:

  • Nudi zaščito pred udarci in hujšimi poškodbami.
  • Zmanjša vpliv vremenskih dejavnikov (veter, sonce, sneg).

Pri nakupu smučarske čelade bodite pozorni na sledeče:

  • Izberite primerno velikost. Velikost čelade je odvisna od obsega glave (npr. s šiviljskim metrom izmerite obseg glave in nato čelade). V premajhni čeladi vam bo neprijetno, prevelika vam v primeru padca ne bo nudila primerne zaščite.
  • Smučarska čelada se mora prilegati vaši glavi, zato jo pred nakupom nujno pomerite.
  • Notranjost smučarske čelade naj bo mehka, da ob morebitnem padcu absorbira udarce, hkrati pa vpija morebitno vlago.

Smučarska očala v kombinaciji s smučarsko čelado ščitijo pred zunanjimi vplivi (sonce, veter, mraz). Naj bodo dovolj velika. Priporočljivo je, da segajo do roba obraza, prekrivajo obrvi in se lepo prilegajo nosu.

Oceni ta članek

Dodaj komentar

Sorodni prispevki

Info box